「黒芝麻丸」で抜け毛は本当に予防できるか？

栄養という視点から言うと、黒ごまにはビタミンB族、不飽和脂肪酸などの栄養成分が豊富に含まれるが、髪の毛が生えるとか髪を黒くするなどの効果をうたうのはあまりにも大げさだ。取り過ぎれば副作用も出る。今年2月に発表された（疑似科学による誤った理解の是正を目的とする）「トンデモ科学ランキング」によると、人体内のメラニン細胞が作り出すアミノ酸誘導体は、黒ごまに含まれる色素と同じ物質ではなく、黒ごまを食べても体内でメラニンが作られるのをサポートしたり、白髪を減らしたりすることはできないという。

現代の抜け毛で悩む人の多くは「脂漏性脱毛症」で、皮脂の分泌が過剰なためカビ（真菌）が繁殖して毛包が炎症を起こすというものだ。一方で、黒ごまは油の原料になる作物で、油の含有量が非常に多い。過度に摂取すると皮脂の分泌を増やし、頭皮のかゆみや赤みを引き起こす可能性がある。

心理カウンセラーの廖峻瀾さんは取材に対し、「心理学的に見ると、大学院生や社会に出たばかりの若者たちは、恋愛や結婚、仕事などに対する悩みをすべてある1点に投影している。その1点というのがつまり、抜け毛の悩みだ。心理学ではこのような心理現象は拡大効果とも呼ばれる。こうした若者たちは、直面する不安が多すぎて多くの現実的状況を自分でコントロールできない中で、抜け毛についてはどうにかなると考える。『黒芝麻丸』人気とはすなわち、自分の容姿に自信を持てなくなってしまった人々に対し、自分でどうにかできるという安心材料を提供しているということなのだ。しかし、実際にはこうした方法で不安を解消することはできない」と述べた。

廖さんは、「心理的な面から、外見への不安を受け入れること。そして、外見への不安を内面の向上と結びつけることだ。例えば時々『充電』する、修養を積むなどするとよいだろう」とアドバイスしている。（編集KS）

「人民網日本語版」2022年3月17日