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不眠症は飲食習慣と関係あり 寝る前に食べてはいけない食べ物
· 2016-04-29 · 人民網
タグ: 飲食;睡眠;社会
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●糖分を多く含む食物
研究によると、寝る前に糖分を多く含む食物を摂取すると、悪い夢を見やすい傾向がある。専門家は、「血糖値が高いと脳波の異常をもたらし、悪い夢を見るのではないか」と推測している。
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不眠症は飲食習慣と関係あり 寝る前に食べてはいけない食べ物--pekinshuho
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