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不眠症は飲食習慣と関係あり 寝る前に食べてはいけない食べ物
· 2016-04-29 · 人民網
タグ: 飲食;睡眠;社会
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●ガスが発生しやすい食物
豆類、サツマイモ、白菜、パンなどの食物は、消化プロセスでガスが発生しやすいため、夜食べる量は控えた方が良い。
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