9.定期的な「絶食」。 米国のある科学者の最新の研究によると、定期的に「絶食」すると、脳の機能向上や体重の抑制につながり、寿命も長くなる。研究によると、定期的な「絶食」と長生きの関係は、動物の冬眠の原理と非常に似ているという。

10.お茶を飲んでがん予防。茶葉にはフェノールを多く含み、フリーラジカルの除去と抗酸化作用がある。動物実験では、緑茶や紅茶が食道がん、胃がん、皮膚がんのリスクを70%低下させることが分かっている。